2020-05-31 12:27 680中医常识

重淀粉　　淀粉能保护你不受病菌感染，能预防心脏病和癌症。你的食谱上必须有面包和米饭，也可每天吃80克小扁豆或土豆。　　多果菜　　维生素A、维生素C和维…

2020-05-31 11:05 620中医常识

第九条　　每个月要清肠一次。这就是中医养生说的ldquo;人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此为养生第十。rdquo;　　结肠是人的垃圾桶。每个…

2020-05-31 06:30 714中医常识

5.补铁　　女性容易贫血，大部分贫血是由于缺铁导致的。缺铁会导致女人食欲减退、心慌气短、头昏眼花，注意力和耐力也会随着产生负面影响。所以补铁对女性很…

2020-05-30 10:43 330中医常识

每天吃苹果　　50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织ldquo;抗击肠癌会rdquo;建议每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果含纤维素4克，…

2020-05-30 07:59 821中医常识

专家点评　　1、中医讲究子午流注时辰养生，每天对应12个时辰，12时辰对应12条经络，生活规律，早睡早起有利于养心养肝。若要长寿，便要肠清，老人家每天早饭…

2020-05-29 23:03 339中医常识

方法10、让脑子高速运转　　保持头脑清晰敏捷的重要法则是永远在使用它。研究显示，有效的保护和加强神经系统的运动可以使你延迟衰老和痴呆。大脑始终处于活…

2020-05-29 21:42 134中医常识

近日，性治疗师指出，性爱美满可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且，若能长期享有幸福、规律的性爱可增寿。　　此前，英国心…

2020-05-29 19:58 966中医常识

第四个秘方mdash;mdash;休闲　　熟悉唐汉钧的人都知道，周末他不工作，也不应酬，因为这段时间属于他的太太。如果有很重要的应酬，需要邀请方直接向唐太太请…

2020-05-29 19:29 910中医常识

1、起居有常，动静适宜　　如《管子middot;形势篇》说ldquo;起居时、饮食节、寒暑适，则身利而寿命益rdquo;。孙思邈提出ldquo;养生之道，常于小劳rdquo;、ldq…

2020-05-29 10:56 718中医常识

10.人缘好。　　良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年。　　11.朋友身体健康。　　如果好友…