2020-06-19 18:25 190中医常识

1、摩小腹双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。　　2、揉关元、气海穴以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。　　3、搓擦肾…

2020-06-18 18:45 156中医常识

捏揉手指疏通经络　　没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。　　捏揉手指头能够疏通经络、调节…

2020-06-18 17:30 722中医常识

特区一、腹脐　　养生关键词消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保健ldquo;要塞rdquo;，中医称腹中央肚脐为ldquo;神阙rdquo;。对腹脐部按…

2020-06-18 08:36 13中医常识

按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。　　不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。　　期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，…

2020-06-16 18:19 791中医常识

脚是人体中的重要穴位所在，一般情况下，很多病因都是因为脚部没注意好引起。 脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少…

2020-06-16 11:16 511中医常识

气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动…

2020-06-16 07:09 82中医常识

天气干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重ldquo;上火rdquo;症状。此时，不妨试试中医针灸按摩疗法，去除ldquo;虚火rdquo;。　　中医认为，熬…

2020-06-16 06:32 294中医常识

颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治…

2020-06-16 06:25 964中医常识

消除双下巴试试大迎穴　　到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围…

2020-06-16 03:27 373中医常识

为有效的预防和治疗电脑头的问题，小编为大家推荐头部按摩法，该法有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、头痛、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的…