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2020-06-12 14:55 349中医常识
五、多吃红薯 吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究,红薯有五大功效 1.和血补中,营养丰富; 2.宽肠通气,促进排便; 3.益气生津,增强免疫; …
2020-06-09 21:21 360中医常识
10、女性体内脂肪所占的比例高于男性 体内脂肪含量高,对人体具有更好的保护作用,比如会对寒冷的耐受力更强,同时可使机体具有更好的弹性,在出现意外事…
2020-06-09 02:46 112中医常识
每天都喝一两小酒 周国山说,老人平时很爱吃零食,特别爱吃膨化小馒头、山楂片和棒棒糖。而且老人还有一个令人意想不到的爱好,就是爱喝点白酒。ldquo;90…
2020-06-08 06:15 921中医常识
腹常揉 搓手36下,手暖后两手交叉,围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大,做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹部鼓胀。 摄谷道吸气时,将肛门的肌…
2020-06-07 05:08 468药膳食疗
在古代,皇帝们要求研制各种长生不老药,直到现代,长寿仍然是每个人所希望的,或是注重保养养生的人,常常听到的就是ldquo;你近几年逆生长啊rdquo;。如何让…
2020-06-06 20:48 155中医常识
推荐夫妻千万不可过房事的6个时间 3、性交可以防治各种妇科病。 丈夫的精液具有ldquo;清道夫rdquo;的作用,因为精液中有一种抗生素物质,其作用超过其…
2020-06-06 19:28 170中医常识
42.永远不要忽视精神的力量 精神的作用可以使人得病,也可使人康复。 43.及时观察治疗效果 切记,如果在治疗的过程中出现了新的症状,那么该症状的…
2020-06-06 18:14 578中医常识
推荐枸杞的养生功效及药膳推荐 长寿小贴士 枸杞子是古代养生学家十分重视的一味滋补强壮药,在很多延年益寿名方中,几乎都用到它。枸杞主要产于宁夏、…
2020-06-06 16:16 570中医常识
十、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年 谷道,俗称肛门。撮,即收缩也。通俗地讲,就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法,他在《枕中方》一…
2020-06-06 15:09 648中医常识
推荐10种食物毒过砒霜 食物热一点 生冷食物多性寒,吃多了会影响脾胃消化吸收,甚至造成损伤。因此,老年人要尽量避免生冷食物,尤其在严冬更要注意。…
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