2020-06-09 21:21 360中医常识

10、女性体内脂肪所占的比例高于男性　　体内脂肪含量高，对人体具有更好的保护作用，比如会对寒冷的耐受力更强，同时可使机体具有更好的弹性，在出现意外事…

2020-06-09 18:09 822药膳食疗

吃米饭可以长寿吗？　　老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益…

2020-06-09 15:22 693药膳食疗

1.抗氧化，抑制肿瘤　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可…

2020-06-09 12:55 581中医常识

9、深色水果抗衰老　　买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、…

2020-06-09 10:46 676药膳食疗

自古以来，人们都在找长寿的秘方，秦始皇更是花了一辈子的时间寻找长寿的秘方，可见人们对于长寿的渴望。近年来，有很多长寿老人都分享了长寿秘诀，下面小编…

2020-06-09 06:14 791中医常识

中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状况和体征或症状　　1.形容憔悴，行动迟缓。　　2.皮肤干燥，弹性差，尤以脸部为甚。有的可出现老年斑。　　3.精神…

2020-06-09 04:30 645中医常识

家住化站小区的刘奶奶,今年已经95岁,但她眼不花,耳不背,鹤发童颜,着实让人羡慕。一提起刘奶奶,小区的人都挑大拇指,说那老太太身体棒,人家有一套长寿之法呢。…

2020-06-09 02:46 112中医常识

每天都喝一两小酒　　周国山说，老人平时很爱吃零食，特别爱吃膨化小馒头、山楂片和棒棒糖。而且老人还有一个令人意想不到的爱好，就是爱喝点白酒。ldquo;90…

2020-06-09 02:31 582中医常识

研究证明，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类食物有助老年人健康长寿。　　在一项对全国上万名80岁以上高龄老人进行的跟踪调查后发现，把杂粮作为主…

2020-06-09 01:24 925中医常识

立姿　　立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重要标…