2020-06-05 05:04 522中医常识

11、讲营养　　营养是生命的物质基础，蛋白质、热能、辅助营养素，这三大类缺一不可。药食并养，以食为主，荤素并举，以素为主。　　12、讲卫生　　实践证明…

2020-06-05 03:43 510中医常识

利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗常见病的食疗方---　　★将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒；　　★将绿豆芽同鲫鱼炖服，能…

2020-06-05 03:35 16中医常识

1. 刷牙时在牙膏上撒上几颗食盐，能有效保护我们的牙齿；　　2. 早上起床先不急着立马坐起来，可以做几个仰卧起坐，伸几个懒腰在慢慢起来，这样不会觉得头昏…

2020-06-05 02:43 374中医常识

11.好友的身体健康。　　一项最新的研究结果显示，好友身体健康的人，其自身的健康状况也往往很好，寿命也相对更长。如果好友的体重突然增加，同样的事发生在…

2020-06-05 02:27 799中医常识

长寿是每个人情绪正常时候的梦想，怎么才能活的长？　　方法很多，有一个很有意思的现象，对于老鼠来说，吃的少，活的就长，这个已经是定论了。因为很难在人…

2020-06-05 01:36 34中医常识

四川省秀山土家族105岁的民间医生王忠义的养生ldquo;绝招rdquo;可谓独特。100多年来，他每天黎明即起，在床上打坐，练内气功，并将满口的ldquo;玉浆rdquo;一

2020-06-05 01:28 733中医常识

南美洲厄瓜多午的比尔卡班，长寿老人每10万中有372人，他们每日摄入热量1200kcal,食物中主要有牛奶、羊奶、土豆、西红柿、面粉及各种水果。　　前苏联格鲁吉…

2020-06-05 01:13 107中医常识

龟柔　　要想健康长寿可学龟柔，与人和蔼相处，不要因一点小事就动怒，更不要出言伤人。要ldquo;失之泰然，得之淡然rdquo;。殊不知，常与人争，动肝火，易患…

2020-06-05 00:51 954中医常识

丧偶或独身的老年男女若不注意调整心态也容易出现心身疾患。如一位67岁老人在爱妻去世后5年来一直头痛，多方医治无效，甚至想轻生，可是当他交上女友后，头痛…

2020-06-04 22:59 615中医常识

心态如何调理学会放弃，责己养心　　在王瑞麟简陋的小书房里，空气中弥漫着米兰的幽香。谈到养生，他拿出自己的《长寿经三字经》书法:　　别着急，莫生气。脑…