2020-05-30 02:10 617中医常识

第四回合维生素不能少　　焦点畏寒腹痛　　对策严寒气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生…

2020-05-29 14:31 133中医常识

冬吃羊肉，是非常合适的，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙…

2020-05-29 12:24 907中医常识

5、香菇　　香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂…

2020-05-29 12:09 940中医常识

冬季养生最重要是适度锻炼　　ldquo;冬季身体容易增长脂肪，人们一般爱在冬季锻炼，冬季锻炼是养生保健的一个重要方面，但一定要保持适度，不要运动得大汗淋…

2020-05-29 07:19 406中医常识

四黑健身粥　　原料黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米适量。　　制作将黑木耳泡发后切碎，加入其他原料共煮成粥。　　适用虚弱，失眠，便秘患者服用。　…

2020-05-29 06:42 795中医常识

蜜瓜螺头鸡汤　　材料蜜瓜250克，新鲜海螺肉250克，老母鸡肉500克。　　辅料生姜1小片。　　做法最好用传统的高且深的瓦罐，如果没有，不锈钢

2020-05-28 13:37 17中医常识

放点生姜片、花椒　　用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有一个说法，叫作ldquo;风寒从脚下生rdquo;，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸…

2020-05-28 12:30 217中医常识

推荐阅读冬天进补固元膏的注意事项　　4、冬虫夏草炖老鸭　　原料老鸭200克，冬虫夏草6克，麦冬9克，川贝9克，螺蛳5个，调料食盐适量，将老鸭去骨净肉200克，…

2020-05-28 09:10 401中医常识

入冬后，人们在饮食上依然要遵循ldquo;秋冬养阴rdquo;的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，…

2020-05-28 04:06 808中医常识

胃部　　天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在低温情况下更容易…