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2020-06-12 00:29 982中医常识
5、洛神山楂瘦身汤》》》冬季进补最佳的食物大全 材料山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 适量 做法 1、将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮…
2020-06-11 21:23 250中医常识
芋头》》》男人为了性福必吃12种食物 芋头富含淀粉,营养丰富。每100 克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43…
2020-06-11 21:08 747中医常识
12、黄豆 上榜理由 黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长…
2020-06-11 15:56 926中医常识
9、桃 上榜理由含铁量在水果中高居榜首 营养速查桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量…
2020-06-11 08:47 924中医常识
5、柚子》》12种有毒水果你吃了吗 现代医药学研 究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经…
2020-06-03 14:24 641药膳食疗
冬季,寒气不仅使很多女性朋友手脚冰凉,不易入睡,更使原就气血不足的女人在冬天备受寒气侵扰,怎么也暖和不起来。进补,是此时女性朋友的首选。怎么进补比…
2020-05-30 15:53 919中医常识
第一粥百合粥 上榜理由秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳,清心安神等…
2020-05-29 14:31 133中医常识
冬吃羊肉,是非常合适的,因为羊肉性温,能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙…
2020-05-29 12:24 907中医常识
5、香菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂…
2020-05-29 07:19 406中医常识
四黑健身粥 原料黑豆50克,黑木耳、黑芝麻各20克,黑米适量。 制作将黑木耳泡发后切碎,加入其他原料共煮成粥。 适用虚弱,失眠,便秘患者服用。 …
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