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2020-06-08 12:15 926药膳食疗
春季养生最佳水果mdash;mdash;樱桃 都说ldquo;春困秋乏夏打盹rdquo;,眼下正是春困的时节。不过幸好,颜色红润的樱桃开始大量上市,酸酸甜甜的口感,丰富…
2020-06-08 12:09 922药膳食疗
1、饮食结构要合理调配 营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大…
2020-06-08 09:50 538药膳食疗
1、猪肉 春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤,是因为其中含有丰富的维生素A…
2020-06-08 09:10 936药膳食疗
要知道,保护肝脏是我们生活中必须要做的事情,毕竟肝脏对我们来说特别重要,可以起到解毒的功效。肝脏不好了,很容易让人身体患上恶疾,对生活和工作都造成…
2020-06-08 08:41 134药膳食疗
小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,是上好的营养食品。 1、补脾胃 小米ldquo;治反胃热痢,补虚损,开肠胃rdquo;。我…
2020-06-08 08:30 349药膳食疗
适合白领上班族的养生食物 现代人生活工作压力大,特别是上班族,精神和身体健康都遭受着严重的威胁,上班族不仅饮食不规律而且长期受到电子设备的辐射,…
2020-06-08 08:01 694药膳食疗
1、补充热量,增强身体抵抗力 早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以维持基础体温。因此,早春期间的饮食应适当补充高热量高…
2020-06-08 07:44 573药膳食疗
春天养生多吃鱼 春季的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。 鱼肉所含热量少、脂肪低,是体弱者进补食疗…
2020-06-08 05:59 368药膳食疗
1、注重饮食调养 春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医…
2020-06-08 04:17 901药膳食疗
1、菠菜粥 一直以来,菠菜粥都有滋阴养血、降低血压、润燥的功效。不仅可以适当的帮助女性补血,还可以很好的治疗高血压和便秘,所以一直以来,菠菜粥都很…
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