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2020-06-23 10:50 732药膳食疗
枸杞子饮 枸杞子15克。将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。 芹菜煲大枣 芹菜400克,大枣100克。大枣先放入沙…
2020-06-19 09:07 285中医常识
养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温…
2020-06-18 23:56 1000中医常识
起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要防风 春季养生首先提倡的是晚睡早起。 春季的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》载ldquo;风者,百病之始
2020-06-18 22:57 536中医常识
地黄粥 地黄500克,白蜜120克,大米、酥油各适量。地黄洗净捣汁,加入白蜜,熬成膏状放入冰箱贮存,每次用10克。将大米约50克煮粥,粥熟时加入地黄膏10克…
2020-06-18 21:29 865中医常识
下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、…
2020-06-18 21:21 948中医常识
古人认为大自然中的阴阳是交互变化的,要想健康,就要顺应这种阴阳变化。春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充足,阳气生发;到了秋天,白天开始越来越短,…
2020-06-18 18:30 193中医常识
中医认为,春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出ldquo;逆春气则少阳不生肝气不变。rdquo;肝属木而主风,属于自然界的东方,旺于春季,具有与草木…
2020-06-18 18:08 287中医常识
春为四时之首,万象更新之始。《黄帝内经》里所说ldquo;春三月,此谓发陈。连俱生,万物以荣。rdquo;就是说,当春回大地之际,冰雪消融,自然界阳气升发,万…
2020-06-18 17:23 758中医常识
其一,春天是冷暖气团的过渡时期,北方冷空气的势力还很强,导致春天多风的天气。风速越快,人体散失的热量也越快越多,人也就觉得更加寒冷。科学家曾做过这…
2020-06-18 17:08 531中医常识
下面我们来看看常见的补血误区 误区1蔬菜水果不能补铁 纠正多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有…
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