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2020-06-26 15:30 672药膳食疗
韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。…
2020-06-26 15:24 153药膳食疗
腐竹是用豆浆加工而成,它吸收了黄豆的精华,在豆制品中可说是营养最高的。据营养师指出,每100克的腐竹,内含的蛋白质含量高达45克,而维他命、钙、磷等含量…
2020-06-26 12:09 750药膳食疗
一、韭菜炒蛤仁 材料蛤蜊、韭菜、盐、味精、油 做法 1、蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉。 2、韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味…
2020-06-26 12:03 76药膳食疗
春季滋润养颜汤推荐 1、养颜菌类清汤 有些人天生就爱喝汤,以文火、慢炖的清汤越来越被都市人喜爱,它口感清润,更不用担心胆固醇、脂肪含量的摄取。如…
2020-06-26 08:30 525药膳食疗
1、红参石斛竹丝鸡 红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养…
2020-06-26 08:24 652药膳食疗
春天养生粥一山药枸杞粥 原料山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花、小葱。 做法 1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块; 2、将泡好的米放…
2020-06-26 08:12 536药膳食疗
春季养生要祛湿,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。…
2020-06-25 11:52 534药膳食疗
牛奶大米粥 春天,人易产生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲劳。用牛奶 250克,大米100克,白糖10克,置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖…
2020-06-23 19:32 79药膳食疗
莲子百合羹 莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。将莲子去心,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即…
2020-06-23 11:59 539药膳食疗
虽说韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜,但正因为它经历了一个严冬的ldquo;养精蓄锐rdquo;,根和茎贮存了大量养分,所以初春正是当时之季。 中医里韭菜的名号…
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