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2020-06-23 19:21 494药膳食疗
中医治疗失眠以补虚泻实、调整阴阳为原则,对于不同证型引起的失眠,中药都有比较有效的传统验方。我们在这里给大家介绍几个经典的方剂,您可以根据自己的症…
2020-06-23 16:22 984药膳食疗
1.食醋催眠有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡,…
2020-06-23 09:24 413药膳食疗
都说ldquo;春眠不觉晓rdquo;,在本该睡不够的春天,不少人却ldquo;莫名其妙rdquo;地开始睡不着。李大爷近来便深受失眠困扰,明明哈欠连天,睡意十足,但一躺…
2020-06-23 07:18 546药膳食疗
失眠怎么办?下面介绍两款治疗失眠的中药方剂 治疗失眠中药处方 【辨证】肝火亢盛,上冲于心。【治法】泻肝安神。【方名】泻肝安神汤。【组成】生珍珠…
2020-06-22 19:56 707药膳食疗
1. 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 …
2020-06-18 08:36 13中医常识
按摩穴位可以预防和改善失眠,这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部,脐中上6寸,距前正中线两寸处。 期门 位于胸部,乳头直下,第六肋间隙,…
2020-06-18 03:09 22中医常识
失眠多梦是亚健康的信号,人们常感头晕、乏力、健忘,影响了正常的生活和工作,下面介绍6种可替代药物的助眠食物。 红枣 红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙…
2020-06-17 08:18 612中医常识
作为一个教书匠,多年来,我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧,直到下半夜还难以入睡,这使我对ldquo;安定rdquo;产生了依赖性。…
2020-06-16 07:09 82中医常识
天气干燥,人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物,更容易加重ldquo;上火rdquo;症状。此时,不妨试试中医针灸按摩疗法,去除ldquo;虚火rdquo;。 中医认为,熬…
2020-06-16 04:42 689中医常识
很多人对于失眠常识问题不太了解,然而失眠了就知道着急,影响心情,营养工作,然而失眠的治疗方法千万不能盲目,对于吃安眠药最好不吃,以免有依赖性,大家…
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