2020-06-04 04:19 298中医常识

一、最直接/时调节作息　　中医讲究ldquo;阳出于阴则寤，阳入于阴则寐rdquo;，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必…

2020-06-04 02:13 641中医常识

中医指出温热是补、寒凉是泻。　　黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；　　黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；　　黑豆，性平，补肾、活血，解毒；…

2020-06-04 01:50 265中医常识

1、红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最佳。　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适…

2020-06-03 22:37 647中医常识

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。　　功效 养心补脾，滋补强壮。　　2、新鲜羊骨2斤，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，…

2020-06-03 22:30 191中医常识

在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才…

2020-06-03 21:35 521药膳食疗

一、大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。　　做法泡发后打制…

2020-06-03 18:03 40中医常识

一、很多人没有掌握补充水的正确方法，导致人体不能及时补充到所需的水分。如有些人感觉非常渴的时候才喝水，已经是亡羊补牢了。此时机体已严重缺水，身体的…

2020-06-03 15:49 662中医常识

用药物壮阳，可选购一些性味温和的强精补肾药品，如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或浸酒服。且要限时限量…

2020-06-03 15:42 256中医常识

3、贫血或血虚的女性　　女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱…

2020-06-03 14:07 443药膳食疗

好的吃多代谢不掉　　打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人…