2020-06-03 05:12 954药膳食疗

2、一个鸡蛋。3、100克瘦肉类。4、100克大豆及其制品。5、一个水果。6、一斤蔬菜（蔬菜品种不要单调，绿、红、

2020-06-03 03:35 556药膳食疗

临近高考，如何给考生安排饮食成了家长的心病。ldquo;许多考生都处在lsquo;吃得多、吃得好、压力大、运动少rsquo;的状态，其实，临近高考，考生不宜吃大鱼大…

2020-06-03 02:28 795中医常识

饮食调养　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、…

2020-06-03 01:13 606中医常识

1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。　　2、时常有头晕眼花的情况发生。　　3、最近一段时间经常心悸。　　4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。　　5、经常会…

2020-06-03 00:37 128药膳食疗

紫菜黄瓜汤　　取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。　　山楂鲤鱼汤　　取约500克的鲤鱼一…

2020-06-03 00:20 173药膳食疗

不同人群的早餐提示　　1、发育中的学童　　补充钙及蛋白质。发育中的孩子最容易忽略的营养素是钙质，早餐要记得选购鲜奶。孩子如果不爱喝鲜奶，补充酸奶也可…

2020-06-02 22:45 727中医常识

在我国中医的古方里，四物汤是生理期食补的一道良方。这道有着千年历史，被称为ldquo;妇科养血第一方rdquo;的汤药，以当归、熟地、川芎、白芍四味药熬煮而成…

2020-06-02 22:18 468药膳食疗

女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失;到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。　　那么…

2020-06-02 21:53 930中医常识

枸杞，性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它ldquo;坚筋耐老rdquo;…

2020-06-02 21:26 742药膳食疗

近段时间天气总是忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作…