2020-06-04 13:43 172中医常识

钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2％。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能…

2020-06-04 12:43 426中医常识

1、动物肝脏　　中医学有ldquo;以脏养脏rdquo;的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。　　2、虾　　虾富含有极其丰富…

2020-06-04 12:10 835药膳食疗

1、苹果　　苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样对于减肥是非常有利…

2020-06-04 12:07 641中医常识

5、鸡蛋　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。　　…

2020-06-04 11:24 658药膳食疗

从食物中取得所需营养　　食物中的营养素是最自然，且对身体是最没负担的。　　选择好消化、易吸收的食物　　怀孕中期，子宫会压迫腹部，容易引发便秘，最好…

2020-06-04 11:22 503中医常识

三黑粥　　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫…

2020-06-04 10:50 839药膳食疗

鱼头汤，鲜美无比，特别是和嫩豆腐一起煮，更是香浓爽滑。但是，鱼头汤的营养价值也是有限的，而且对于糖尿病、高血压、高血脂以及高胆固醇患者来说是不宜常…

2020-06-04 09:24 733中医常识

清补为佳　　夏季进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的滋补品，如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等反而会ldquo;…

2020-06-04 07:40 366中医常识

补药三叶酸让男性远离早老年痴呆　　瑞典的研究者发现，男性早老年痴呆发生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年痴呆病的发生，从而出现智力减退、记忆力丧失等…

2020-06-04 06:11 258中医常识

办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买化学食品，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的补脑丸…