2020-06-05 10:00 637中医常识

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的ldquo;十大最佳蔬菜r…

2020-06-05 09:53 959中医常识

4、生拍黄瓜解暑效果好　　到了夏天，往往让人觉得暑热难耐，不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，黄瓜也因此而成为夏天里的…

2020-06-05 09:46 726中医常识

可使血液变稀　　抽烟喝酒会使血液变得粘稠，如果同时吃些大蒜，就会平衡稀释血液。而且还具有类似维生素E和维生素c的抗氧化特性。　　畅通血液　　大蒜加青…

2020-06-05 09:16 261中医常识

五个炖好老母鸡汤的关键点　　1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了，这次我加的酸笋，酸笋的酸味是自然形成的，清淡开胃爽脆，能够…

2020-06-05 08:54 506中医常识

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。　　除了新…

2020-06-05 08:28 841药膳食疗

鸡蛋是ldquo;全营养rdquo;食品　　在营养学界，鸡蛋一直有ldquo;全营养食品rdquo;的美称。　　第一，除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率…

2020-06-05 08:24 885中医常识

9、酸奶制品　　酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。　　但美国各…

2020-06-05 08:16 286药膳食疗

每100g火腿肠中的营养　　火腿肠优劣 淀粉定夺　　按照蛋白质、淀粉和水分含量的不同，火腿肠分为4级特级、优级、普通级和无淀粉级。4个级别产品的淀粉含量规…

2020-06-05 07:47 915中医常识

中医认为，黄鳝性味甘、温、无毒。入肝、脾、肾三经。能补虚损、除风湿、强筋骨。适治气血两亏、风寒湿痹、产后淋沥、下痢脓血、痔瘘诸疾。　　下面介绍几则…

2020-06-05 07:42 457药膳食疗

人们常说多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰…