2020-06-08 19:31 193药膳食疗

想要健康吃早餐 就要注意这些禁忌　　1、早餐切记不可吃难以消化的食物　　早上刚起床的时候，人体的胃肠才刚刚开始蠕动，如果在这个时候吃一些难以消化的食…

2020-06-06 22:15 764药膳食疗

一、鸡蛋饼　　配料　　鸡蛋两颗、糯米粉150克、凉开水300毫升、白糖100克、植物油少许　　做法　　1、将鸡蛋打散，放置于容器内，加进糯米粉和凉开水拌匀　…

2020-06-06 19:03 304药膳食疗

营养早餐三大原则　　1、营养早餐靠搭配。所谓的营养早餐肯定是全面的、均衡的，没有单一的营养可以满足人体的需求，也没有单一的营养能维持人体正常机能。营…

2020-06-05 04:19 485中医常识

牛奶适合多数人　　牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。处于生长发育期的青少年格外适合…