2020-06-05 23:32 877药膳食疗

鸡蛋的营养价值　　1、健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年…

2020-06-05 23:15 856药膳食疗

桃子mdash;mdash;含铁量居水果之冠　　民间有句俗话ldquo;桃子养人杏伤人rdquo;。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的…

2020-06-05 22:57 994药膳食疗

西红柿+橄榄油。西红柿中富含的番茄红素有助于预防心脏病、衰老和某些癌症。《自由基生物学与医学》杂志刊登的一项新研究显示，番茄红素具有脂溶性，与橄榄油…

2020-06-05 22:13 480中医常识

9、吃水果忌不漱口　　有些水果含有多种发酵糖类强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。　　10、水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代　…

2020-06-05 19:54 775药膳食疗

挑选荔枝技巧一看颜色。　　新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比较新鲜的。　…

2020-06-05 19:02 485药膳食疗

1.配点肉，蛋白质好吸收。　　大豆有ldquo;植物肉rdquo;的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，当然蛋白质也不会差。不过，豆腐中…

2020-06-05 17:13 613药膳食疗

荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用…

2020-06-05 16:49 229药膳食疗

1. 配点肉，蛋白质好吸收　　大豆有ldquo;植物肉rdquo;的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白…

2020-06-05 16:26 161中医常识

晚餐不过晚　　晚餐的进食时间不要过晚，每天最好时间能统一。　　虽然现在很多人都是因为工作的缘故，而把晚餐拖的很晚。而餐后不久又开始睡觉。不少人因工…

2020-06-05 16:11 188中医常识

四、保肝作用　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。　　用法慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃…