2020-06-06 01:50 784药膳食疗

墨鱼的功效　　墨鱼性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效;用于月经失调、血虚闭经、崩汛带、心悸胆层、遗精、聋、腰酸肢麻等;具有补肾填精，开…

2020-06-06 01:44 615药膳食疗

瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知道空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道，造成胃肠道内胀气，并会引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。如果…

2020-06-06 01:39 398药膳食疗

猪肉+黄瓜　黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的，具有清热解毒、滋阴润燥的功效…

2020-06-06 01:33 712中医常识

【鱼鳞】　　含有胆碱，可增强记忆力。还含有多种不饱和脂肪酸，对防治动脉硬化、高血压及心脏病都有一定作用，可做成鱼鳞冻食用。此外，鲥鱼和鳓鱼的鱼鳞含…

2020-06-06 01:10 436药膳食疗

营养界素来认为ldquo;一荤一素一菇rdquo;是最合理的饮食搭配，这里的ldquo;菇rdquo;指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？…

2020-06-06 00:53 146药膳食疗

上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量，…

2020-06-06 00:35 839药膳食疗

叶黄素、玉米黄素　　长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞，免于受到病变伤害及退化　　食物来源深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰　　花青素　　减少自由基对视…

2020-06-06 00:12 385中医常识

民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。　　老母鸡汤之所…

2020-06-06 00:05 818中医常识

豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片…

2020-06-05 23:43 71中医常识

1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，钙、铁都是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功…