2020-06-06 11:44 872药膳食疗

宁可一日无肉，不可一日无豆　　肉类富含脂肪，且不易消化，食肉过多，对血脂和肠胃均不利，尤其对于那些ldquo;三高rdquo;人群来说，危害更大。　　大豆中富…

2020-06-06 11:32 655药膳食疗

咸鸭蛋在我国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙…

2020-06-06 11:15 118药膳食疗

鱼羊同烹古已有之　　在中国古代，ldquo;鲜rdquo;字指的是一种鱼。许慎在《说文解字middot;鱼部》里说ldquo;鲜，鱼名，出貉国。rdquo;意思是说ldquo;鲜rdq

2020-06-06 11:03 128药膳食疗

枸杞的介绍　　枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载ldquo;春采枸

2020-06-06 10:12 59中医常识

ldquo;吃菜不吃饭rdquo;、ldquo;牛奶、鸡蛋当早饭rdquo;、ldquo;重口味，轻搭配rdquo;，似乎是现今人们饮食的一种风尚，但这种ldquo;时尚rdquo;的

2020-06-06 09:49 186药膳食疗

包子和饺子是很多人都爱吃的，尤其是北方人，包子和饺子不仅吃起来味道霸道，而且里面的馅可以根据自己的口味来调节，包括各种蔬菜、肉类，都可以加在馅里，…

2020-06-06 09:43 542药膳食疗

近日，习大大现身某包子铺，自己排队买包子。习大大都排队买包子了，你还在花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真…

2020-06-06 08:45 706药膳食疗

羊肉最适合搭配什么？　　1、豆腐和萝卜　　豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜，则能发挥萝卜…

2020-06-06 08:39 513药膳食疗

一、晚餐健康3原则　　1、晚餐不宜过晚　　晚餐的进食时间不要过晚，每天最好时间能统一。　　具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不…

2020-06-06 08:34 505药膳食疗

青春期应注意以下营养素的补充　　蛋白质 蛋白质是生长发育的基础，身体细胞的大量增殖均以蛋白质为主。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量为每天100…