2020-06-03 10:45 935中医常识

一直以来，蓝莓因其具有极高的抗氧化活性，富含大量的营养而在欧美大受欢迎。在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中，蓝莓是唯一入选的水果。联合国粮农…

2020-06-03 10:08 979中医常识

红薯的饮食禁忌　　红薯忌与柿子同吃红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内…

2020-06-03 09:38 34中医常识

民间有用老母鸡炖汤的说法，认为它的营养价值比较高。其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少。　　老母鸡汤之所…

2020-06-03 07:30 678药膳食疗

营养分析　　1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；　　2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品…

2020-06-03 07:01 487药膳食疗

1.果汁　　很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、…

2020-06-03 06:49 584药膳食疗

营养价值　　1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；　　2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；　　3. 草莓除可以预…

2020-06-03 06:02 524中医常识

中医认为，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。典籍中，黄豆芽位列益寿食物的前列。李时珍在《本草纲目》中这样描述ldquo;唯此芽类白美独异，食后清心养身，具…

2020-06-03 05:06 565药膳食疗

1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较…

2020-06-03 04:31 834药膳食疗

香蕉也能减肥，吃得正确很重要。下面来看看怎么吃香蕉才能达到瘦身效果。　　A、吉列香蕉　　一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。　　材料…

2020-06-03 04:26 126中医常识

莴笋营养丰富，又便宜好做，深得大家喜爱。但如果烹制方法不对，就会白白损失营养。　　其实，想要让莴笋营养保存得最好，不用琢磨复杂的烹饪方法，直接生吃…