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2020-06-28 13:41 38药膳食疗
我们经常说最好的医生,是自己,健康身体就是生活的本钱,学会了中医养生就是学会了赚钱,健康的中医养生调理会让你要拥有个健康的自己,以下几食谱可以轻松…
2020-06-18 11:57 650中医常识
1、记住睡觉是养生第一要素。 2、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。 3、气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤…
2020-06-18 11:42 798中医常识
按时吃饭 生活中有一些人不是按时就餐,而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃,也会削弱人体的抗病能力。 因为食物在胃内仅停留四至五小时,人感到饥饿…
2020-06-17 09:24 926中医常识
在医院门诊室,因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养生之道,他笑谈,现在也正困惑着呢。原来,最近他有两个朋友,在单位体检时分别被查出患有肾结…
2020-06-16 11:30 955中医常识
明代吕坤《呻吟语》有一段话说得好 ldquo;少年之情,欲收敛不欲豪畅,可以谨德 老人之情,欲豪畅不欲郁阏,可以养生。rdquo;意思是说 年轻人的性情,应该收敛…
2020-06-16 00:06 202中医常识
随时间消逝,肝脏会逐渐减弱到低谷,即薄弱期,如此循环往复。下面就来教你如何利用好这有效的半天时间,让你快速调节脏器的平衡,在一定程度上梳理好体内的…
2020-06-15 19:02 684中医常识
强调吐纳,先呼后吸。即呼气时用ldquo;嘘、呵、呼、呬、吹、嘻rdquo;6个不同字的发音口形吐气,造成胸腹部不同压力,分别影响肝、心、脾、肺、肾、三焦,结合…
2020-06-14 23:27 144中医常识
一、食物健脑法 人脑需要有多种营养物质来滋补,才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来,凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物,都具有健脑的…
2020-06-13 23:03 917中医常识
妇女以血为用,因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢middot;五音五味篇》说 l…
2020-06-13 22:10 739中医常识
把握最佳起床时间 国人的传统起居习惯是ldquo;早睡早起rdquo;,崇尚ldquo;闻鸡起舞rdquo;,而日本医学专家的最新研究认为,起床过早不利于心脏健康。研究…
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