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2020-06-25 11:58 713药膳食疗
颈椎病是一种常见疾病, 日常生活中用中药做成药粥服用,可起到一定的治疗作用,大家不妨一试。 风湿阻络型 症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞…
2020-06-17 22:23 638中医常识
前俯后仰做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头…
2020-06-16 06:32 294中医常识
颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治…
2020-06-15 09:01 132中医常识
改善办公桌的高度。最好是当双肩平放桌上时,头、颈、胸、腰挺直,肘关节屈曲约90deg;,双肩舒展自然而不耸肩。 注意工作姿势。写作时勿屈颈过度和过劳,…
2020-06-14 13:23 958中医常识
注意 睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病。 枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形…
2020-06-04 09:39 82中医常识
20: 00 晚餐补肾加分 作为一位忙碌的白领,你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐,那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉…
2020-05-26 10:20 899中医常识
疼痛其实是我们最好的医生和朋友。因为是ldquo;疼rdquo;告诉你,你的生活方式不对,你的某些姿势不正确,需要立即改变,而改变的方法可能只是一些很小的技巧…
2020-05-20 12:04 959中医常识
内修一口气,修于心,止乎行;外养筋骨皮,生于动,息于静。 上班族日常轻松养生三式 No.1 颈椎可以用脚治 足部四点按摩法 从坐姿不对到巨大的心…
2020-04-26 01:35 238中医疾病
颈椎病是大多数人白领都会有的一种症状,需要及时的治疗才不会影响到我们正常工作和生活。而颈椎病的治疗方法有哪些呢?中医按摩就是最常见的治疗颈椎病的方…
2020-04-25 09:02 421中医疾病
颈椎病是现在常见病症,很多人白领也被颈椎病所困扰,那么颈椎病怎么办呢?颈椎病有哪些危害呢?下面就来了解一下颈椎病的危害。颈椎病有哪些危害1、心理伤害…
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