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2020-06-15 09:01 132中医常识
改善办公桌的高度。最好是当双肩平放桌上时,头、颈、胸、腰挺直,肘关节屈曲约90deg;,双肩舒展自然而不耸肩。 注意工作姿势。写作时勿屈颈过度和过劳,…
2020-06-14 13:23 958中医常识
注意 睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病。 枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形…
2020-04-25 08:26 522中医疾病
颈椎病是现在常见病症,很多人白领也被颈椎病所困扰,那么颈椎病怎么办呢?颈椎病有哪些危害呢?下面就来了解一下颈椎病的危害。颈椎病有哪些危害第一心理伤…
2020-04-25 06:34 670中医疾病
颈椎病是大多数人白领都会有的一种症状,需要及时的治疗才不会影响到我们正常工作和生活。而颈椎病的治疗方法有哪些呢?中医按摩就是最常见的治疗颈椎病的方…
2020-04-23 16:50 515中医疾病
颈椎病是一种常见的疾病,已经成为我们身边隐形的杀手,各行各业的人们都饱受颈椎疾病的困扰。今天,小编就带您详细观察这个看不见的对手,告诉您中医是如何…
2020-04-18 17:01 50中医常识
颈椎退行性病变是一种常见颈椎病。据脊柱外科专家、北京积水潭医院院长田伟博士介绍,这种病多见于40岁以上人群。他说,如果出现颈部长时间疼痛、手发麻、走…
2020-04-18 14:14 252中医常识
长期处于空调环境里,久坐办公室工作,或长期使用电脑的人,颈肩部很容易疼痛、僵硬,这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。这是因为,不当的姿势、过度的紧张…
2020-04-18 11:33 850中医常识
首先仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。其次按摩颈…
2020-04-18 11:16 281中医常识
在现代生活中,中青年人由于工作生活等压力越来越大,许多以前出现在老年人的慢性疼痛问题越来越多地出现在中青年人身上,而且越来越成为困挠并影响他们工作…
2020-04-18 11:10 787中医常识
近年来颈椎病发病率有年轻化的趋势。长期不正确的学习姿势是导致孩子患病的重要原因,表现为学习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。正确的坐姿为尽可能…
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