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2020-06-15 09:01 132中医常识
改善办公桌的高度。最好是当双肩平放桌上时,头、颈、胸、腰挺直,肘关节屈曲约90deg;,双肩舒展自然而不耸肩。 注意工作姿势。写作时勿屈颈过度和过劳,…
2020-06-14 13:23 958中医常识
注意 睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力,使颈椎周围韧带、肌肉疲劳,诱发颈椎病。 枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低,两端高的元宝形为佳,这种形…
2020-04-25 06:34 670中医疾病
颈椎病是大多数人白领都会有的一种症状,需要及时的治疗才不会影响到我们正常工作和生活。而颈椎病的治疗方法有哪些呢?中医按摩就是最常见的治疗颈椎病的方…
2020-04-18 08:57 652中医常识
长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且…
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