2020-06-06 06:08 445中医常识

4.预防心脑血管疾病。　　现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚…

2020-06-06 04:20 271药膳食疗

蜂蜜是公认的优质食物，很多人都对蜂蜜抱着强烈的养生期待。但是要提醒各位朋友蜂蜜虽然好，但是饮用蜂蜜有很大的学问，进食需谨慎。你知道蜂蜜应该吃多少，…

2020-06-06 04:17 172中医常识

黄豆中含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克，比很多蔬菜、水果的含钾量都要高，长期服用含有利尿成分降压药的高血压患者，经常吃点黄豆，对及时…

2020-06-06 01:50 784药膳食疗

墨鱼的功效　　墨鱼性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效;用于月经失调、血虚闭经、崩汛带、心悸胆层、遗精、聋、腰酸肢麻等;具有补肾填精，开…

2020-06-06 01:44 615药膳食疗

瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知道空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道，造成胃肠道内胀气，并会引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。如果…

2020-06-06 01:10 436药膳食疗

营养界素来认为ldquo;一荤一素一菇rdquo;是最合理的饮食搭配，这里的ldquo;菇rdquo;指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？…

2020-06-05 23:32 877药膳食疗

鸡蛋的营养价值　　1、健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年…

2020-06-05 23:15 856药膳食疗

桃子mdash;mdash;含铁量居水果之冠　　民间有句俗话ldquo;桃子养人杏伤人rdquo;。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的…

2020-06-05 19:54 775药膳食疗

挑选荔枝技巧一看颜色。　　新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比较新鲜的。　…

2020-06-05 17:13 613药膳食疗

荔枝素有中国岭南佳果之称，色、香、味皆美，荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用…