2020-06-24 04:43 350药膳食疗

只靠外在的保养是不够的，还需要通过内调，饮食养生是养生的一个重要的养生方法，也就是食补，是非常流行的中医。古人美颜养生多吃下面这7食物，小编现在给大…

2020-06-24 04:20 104药膳食疗

1.建筑大脑健康脂肪。大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦…

2020-06-24 04:09 68药膳食疗

我国北方许多妇女在生育后，用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富，有ldquo;代参汤rdquo;之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中…

2020-06-24 03:23 380药膳食疗

我们都知道民以食为天，所以可以通过饮食来调节一下高血压，那么老年人高血压吃什么好呢？下面的这些食物对于高血压都是有很好的缓解作用的，我们来看看高血…

2020-06-24 03:17 99药膳食疗

心脏说ldquo;我想缓解压力！rdquo;　　推荐水果西瓜　　心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇…

2020-06-24 03:12 332药膳食疗

上班族 上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及ORGNITU维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经…

2020-06-24 03:06 279药膳食疗

1、胡桃粥　　取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成…

2020-06-24 02:49 469药膳食疗

导致ldquo;亚健康状态rdquo;的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如 …

2020-06-24 02:43 145药膳食疗

1、海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等…

2020-06-24 01:51 857药膳食疗

最佳调味品mdash;mdash;醋　　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。　　…