2020-06-25 23:52 126药膳食疗

1、芦根二仁粥　　芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。　　制作方法将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥，待熟时调入药…

2020-06-25 23:40 944药膳食疗

一、枇杷银耳粥　　原料粳米100克，枇杷40克，银耳30克，冰糖10克　　做法　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。　　2、枇杷冲洗干净，撕去…

2020-06-25 23:28 534药膳食疗

古人云ldquo;粥饮为世间第一补人之物rdquo;。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是十分的有好处，下面的这些粥正适合秋季。　　胡萝卜粳米粥…

2020-06-25 23:17 873药膳食疗

12款养生粥 滋补养胃　　【红枣粥】　　红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对…

2020-06-25 22:54 37药膳食疗

草鱼mdash;mdash;温中补虚　　含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，是温中补虚的养生食品。有暖胃和中平肝祛风等功能。秋季饮…

2020-06-25 22:19 911药膳食疗

鱼类　　比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其omega;-3脂肪酸含量较高，能增加血液中ldquo;好rdquo;的胆固醇，协助清除ldquo;坏rdquo;的…

2020-06-25 22:07 661药膳食疗

1、牛奶　　牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠…

2020-06-25 21:04 503药膳食疗

1、西红柿玫瑰饮　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤…

2020-06-25 20:48 161药膳食疗

大部分孕妇都出现孕期贫血现象，孕期贫血怎么办成为孕妇着重关心的问题。孕妇是个特别的群体，贫血补铁、补血只能食疗，增加体内营养摄入量，不能服用任何药…

2020-06-25 20:30 158药膳食疗

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的ldquo;黑五类rdquo;　　1、黑米　　米中的珍品---黑米，也被称为ldquo;黑珍珠rdquo;，含有丰富的蛋…