2020-06-01 16:31 112中医常识

大蒜烧茄子　　[配料]大蒜25克，茄子500克，葱、姜、淀粉、酱油、白糖、食盐、味精、植物油、清汤各适量。　　[做法]茄子去蒂洗净，剖成两瓣，在每瓣的表面上…

2020-06-01 14:48 942中医常识

7、韭菜　　春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为…

2020-06-01 10:05 819中医常识

樱桃　　素有ldquo;春果第一枝rdquo;的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹…

2020-06-01 03:02 732中医常识

阿胶开春不宜服　　像阿胶一类的腻性滋补品，就不提倡在春天服用了。因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消…

2020-06-01 01:33 825中医常识

春日养阳饮食宜淡春天，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等，常吃些新鲜蔬菜和…

2020-06-01 00:49 333中医常识

第三步增加热量以ldquo;抗病rdquo;　　早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以此时的营养构成应以高热量为主，除谷类制…

2020-06-01 00:34 656中医常识

做到三个ldquo;通rdquo;　　血脉要通、心气要通、胃肠要通，要做到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。　　坚持勤动脑　　一点精神寄托都没有，衰老得反而快。…

2020-05-31 13:27 915中医常识

星期日香菇鸡翅汤　　原料香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。　　做法　　1、鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用；…

2020-05-31 07:14 134中医常识

7、哺乳时期　　补血原因新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。此时的母乳喂养常使宝宝营养不良，…

2020-05-30 15:53 919中医常识

第一粥百合粥　　上榜理由秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等…