2020-06-26 05:08 679药膳食疗

贫血是一种常见病，尤其多发于女性。患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血，还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在，一种是不容易被人体吸收的…

2020-06-26 04:45 905药膳食疗

1、全谷类食物　　全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。…

2020-06-26 03:53 901药膳食疗

前列腺炎是困恼很多男性的一个问题，很多男性朋友们都为此而烦恼，那么对于前列腺炎可以通过哪些食疗方法来治疗呢?前列腺炎又该要怎么去预防呢?下面就和小编…

2020-06-26 03:41 946药膳食疗

1、十字花科蔬菜　　含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜…

2020-06-26 03:18 895药膳食疗

黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝…

2020-06-26 02:49 443药膳食疗

一说起补钙，很多人的第一反应就是孩子和女人，男人嘛，就不需要补钙了。其实不然，男人补钙同样重要，只有让自己的身体更加强壮，才能够有一个健康的身体。…

2020-06-26 02:20 25药膳食疗

一、小米粥　　色氨酸食物mdash;mdash;降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体…

2020-06-26 01:40 904药膳食疗

暖胃的食物有哪些　　第一狗肉　　狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具…

2020-06-26 01:28 219药膳食疗

脾胃虚弱者宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。　　对于一些性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食…

2020-06-26 01:23 447药膳食疗

鸡骨熬汤去皱纹　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤，营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻…