2020-06-25 20:30 158药膳食疗

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的ldquo;黑五类rdquo;　　1、黑米　　米中的珍品---黑米，也被称为ldquo;黑珍珠rdquo;，含有丰富的蛋…

2020-06-25 20:01 714药膳食疗

随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但l…

2020-06-25 19:55 785药膳食疗

1、番茄　　抗氧化能力最强的食物是番茄，番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍，是抗氧化的超强ldquo;战斗机rdquo;。茄红素令番茄红得鲜艳，…

2020-06-25 19:44 507药膳食疗

1、坚果类　　杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对预防心脏病十分有益。薏苡仁属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心…

2020-06-25 19:38 482药膳食疗

夏季祛湿一直是人们关心的话题，当然祛湿方法也是各式各样，其中食疗法祛湿赢得大多数人的青睐，这是因为食疗法是最安全、最健康的祛湿养生法，能够有效地从…

2020-06-25 19:21 919药膳食疗

五种常见食物帮你预防便秘　　酸奶无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处…

2020-06-25 19:04 631药膳食疗

7种补血养脾食物推荐　　1、荔枝　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。　　作用补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆…

2020-06-25 18:58 407药膳食疗

女性朋友最想得到的就是一完美无暇的肌肤，最重要的就是补充胶原蛋白，它能够使肌肤富有弹性，减少皱纹的产生。　　因为胶原蛋白是一种可以从皮肤的源头遏制…

2020-06-25 18:52 520药膳食疗

一、大豆及豆制品　　大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。　　二、海鲜类　　海鲜类例如…

2020-06-25 18:47 589药膳食疗

变黑、长斑，这些都是女生们所苦恼且束手无策，现在市场上，美白淡斑护肤品比比皆是，好的护肤品确实能起到一定的缓解作用，但真正做到由内而外的淡斑美白，…