2020-06-26 22:19 800药膳食疗

1、水果催眠　　过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。　　2、小米催眠　　小米…

2020-06-26 21:44 106药膳食疗

1、杏仁有益大脑　　杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，…

2020-06-26 21:04 273药膳食疗

1、麦片　　快乐营养素维生素B6、烟酸、泛酸。　　维生素B6除了有助放松情绪、缓解焦虑和不安外，还可帮助色氨酸转化为烟酸；而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的…

2020-06-26 20:41 908药膳食疗

大蒜　　属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。　　荠菜　　为十字…

2020-06-26 20:24 231药膳食疗

生活中有许多白领上班族，由于饮食不规律等原因容易导致体内积聚一些毒素，着无疑对于我们的身体健康是很不利的。那么有什么比较好的食物能帮助我们有效的排…

2020-06-26 20:18 580药膳食疗

喝点花样粥　　夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热…

2020-06-26 20:12 430药膳食疗

1、黑芝麻　　黑芝麻当中含有卵磷脂、维他命E、蛋白质、亚油酸等重要的成分，这些成分可是促进头发再生长的重要元素。所以说，无论是预防脱发，还是促进头发…

2020-06-26 19:43 678药膳食疗

随着温度的持续升高，天气可谓说是越来越干燥了，而天气干燥炎热带来的直接后果就是肝火过盛，很多人火气一大就很容易出现口臭的症状。口臭除了让自己觉得不…

2020-06-26 19:38 866药膳食疗

一、解毒保肝防春困的常见菜mdash;mdash;大白菜　　大白菜可以说最常见的菜式了，也被很多人不待见。其实大白菜一点也不辜负ldquo;吃百菜不如吃白菜rdquo;的…

2020-06-26 18:58 95药膳食疗

1、绿豆　　是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。　　2、薏仁　　是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、…