2020-06-26 18:52 459药膳食疗

1、鱼类　　比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其omega;-3脂肪酸含量较高，能增加血液中ldquo;好rdquo;的胆固醇，协助清除ldquo;坏rdquo;…

2020-06-26 18:00 456药膳食疗

1、苦瓜　　味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5mdash;羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗…

2020-06-26 17:43 317药膳食疗

1、菠菜　　预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。　　2、木耳　　抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效…

2020-06-26 17:08 513药膳食疗

1、牛奶　　牛奶中含有两种催眠物质一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质mdash;mdash;mdash;五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节…

2020-06-26 17:03 900药膳食疗

1、维生素A缓解视觉疲劳　　熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱…

2020-06-26 16:51 538药膳食疗

随着智能设备的不断发展，随着课业压力的不断增大，现在的孩子，近视率可谓说是越来越高了。那么到底该怎么预防孩子的视力问题呢?其实，在日常生活当中，只要…

2020-06-26 16:16 1010药膳食疗

1、苹果　　这种水果所富含的槲皮素能防止过敏和哮喘，它具有抗炎和抗组胺的特性。苹果中的多酚能通过减轻过敏小鼠的耳肿胀和遗传性过敏症患者的皮肤炎症而对…

2020-06-26 14:21 569药膳食疗

现代社会，人们的工作和生活压力都在逐渐的增大，几乎没有时间在意饮食问题，所以胃病的患者更是日益增多。其实，能够缓解胃痛的食物可是很多的哦，只要大家…

2020-06-26 12:44 990药膳食疗

1、西红柿　　西红柿尽管一年四季都可见，营养也丰富。它同样可以清热解毒、平肝ldquo;去火rdquo;。　　2、洋葱　　洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣…

2020-06-26 12:21 481药膳食疗

1、葡萄干　　吃葡萄能够滋阴养肝，让自己拥有一个好气色。体弱的人食用，还有一定的滋补作用。如果不是产葡萄的季节，吃些葡萄干也可以起到很好的养肝作用。…