2020-06-04 18:09 718药膳食疗

民谚有言，ldquo;冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。rdquo;这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少ldquo;好…

2020-06-04 17:46 277药膳食疗

1. 配点肉，蛋白质好吸收　　大豆有ldquo;植物肉rdquo;的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白…

2020-06-04 17:23 240药膳食疗

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比…

2020-06-04 16:37 374药膳食疗

一日三餐食谱 家庭一周食谱方案A　　周一一日三餐食谱　　早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个　　午餐 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头　　晚餐…

2020-06-04 15:28 623药膳食疗

1.食品是否有变软的现象，如有变软，则表示贮存温度过高;当食品表面或包装袋内附有许多霜时，表示食品已经反复冻结过，应避免购买。　　2.由于速冻食品在制作…

2020-06-04 15:16 35药膳食疗

香蕉是一种易于消化，给肠胃增加负担较少的一种水果。热量低，对于需要控制体重或者减肥的人群来说也是首选的水果，而且，香蕉轻便容易携带，随时揣在包里，…

2020-06-04 13:26 769药膳食疗

一、柑橘　　柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。　　吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。　　另外，适量…

2020-06-04 13:13 708中医常识

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界…

2020-06-04 13:08 762药膳食疗

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降…

2020-06-04 11:53 279药膳食疗

◆好的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑…