2020-06-09 16:00 333中医常识

西兰花中还含有丰富的叶酸，那么孕妇可以吃西兰花吗？孕妇吃西兰花好不好？下面我们一起来详细了解下。　　适当吃西兰花对孕妇有很好的作用　　如果孕妇每周…

2020-06-09 14:59 434药膳食疗

中国人蔬菜喜欢熟吃，而西方人蔬菜喜欢生吃。有些蔬菜经过高温后，一些活性酶和不耐热维生素就会失去活性，但生吃蔬菜可以保留。有些蔬菜经过高温后，可以排…

2020-06-09 14:02 477药膳食疗

饮食搭配不当不仅会降低营养，而且对身体也有非常多的害处。所以，在日常生活中大家要学会饮食的巧搭配，可以让营养和功效翻倍哦。　　1.鱼肉+花椰菜=抗癌　…

2020-06-09 13:54 180中医常识

柚子医学界公认的最具食疗效果的水果。那么孕妇可以吃柚子吗？孕妇吃柚子好不好？下面我们就一起来了解下。　　孕前三个月，最好补充叶酸片，以预防胎儿先天…

2020-06-09 13:22 283药膳食疗

1.补充维生素B12很重要　　维生素B12在DNA合成、造血过程和神经的发育中，扮演着相当重要的角色。由于维生素B12只存在于动物食品中，因此长期吃素容易导致维…

2020-06-09 13:17 498中医常识

孕妇可以吃红薯吗我们不论南方和北方，红薯都比较常见。它又叫做甘薯或者地瓜。红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素a、b、c及纤维素的含量都高于大米与白面。它还…

2020-06-09 12:47 467药膳食疗

霜降之后，就会进入非常寒凉的天气，霜降作为秋季进入冬季的过渡节气，补充营养很重要。那么，霜降吃什么让营养满分呢？　　1.南瓜　　南瓜其内含丰富的糖分…

2020-06-09 12:40 806中医常识

要知道孕妇能吃枇杷吗，首先要了解枇杷所含的营养成分及其作用。枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化…

2020-06-09 11:44 821药膳食疗

鸡蛋的哪些吃法最营养呢？很多人都说是水煮，其实这这是一个笼统的概括而已，下面列出了3个鸡蛋吃法排行榜，看看哪个最营养。　　吃鸡蛋常犯8个错　　1、用碗…

2020-06-09 11:26 326中医常识

黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高。鳝鱼含有可以增进视力，促进皮膜新陈代谢的维生素A量高得惊人。那么孕妇可以吃鳝鱼吗？孕妇吃鳝鱼好不好？下面我们一起来了解下…