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2020-06-25 23:17 873药膳食疗
12款养生粥 滋补养胃 【红枣粥】 红枣性温,营养价值高,含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸,满足人的营养需求,对…
2020-06-25 23:11 378药膳食疗
菠菜粥 生活中很多女性多会有贫血的问题,而菠菜中的铁元素就具有补血的功效,同时菠菜粥对于肝阴不足引起的贫血,高血压,糖尿病等都有很好的辅助治疗的…
2020-06-25 23:05 170药膳食疗
1、大豆 流行病学调查证明,长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌,而常饮豆浆的女性,乳腺癌的患病率显著低于前者。无论在欧美等发达国家,还是在亚洲国家,随…
2020-06-25 22:59 747药膳食疗
1、冬瓜 性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。 2、西红柿 茄科…
2020-06-25 22:54 37药膳食疗
草鱼mdash;mdash;温中补虚 含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等,是温中补虚的养生食品。有暖胃和中平肝祛风等功能。秋季饮…
2020-06-25 22:48 953药膳食疗
,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强…
2020-06-25 22:42 857药膳食疗
果蔬帮助皮肤表层抗侵蚀 当然是由于它们丰富的水分和维生素,以及抗氧化化合物。水果
2020-06-25 22:30 184药膳食疗
秋季最后一个节气mdash;霜降刚过,早晚温差大、天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状,而且一旦咳起来就…
2020-06-25 22:24 207药膳食疗
1、雪肌汤 做法一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。 2、莲…
2020-06-25 22:19 911药膳食疗
鱼类 比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼,其omega;-3脂肪酸含量较高,能增加血液中ldquo;好rdquo;的胆固醇,协助清除ldquo;坏rdquo;的…
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