2020-06-05 14:35 765中医常识

六、忌张口而睡　　　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成ldquo;病从口入rdquo;，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。…

2020-06-05 14:05 158中医常识

如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成…

2020-06-05 13:58 924中医常识

用进废退是普遍的规律，尤其对老年人来说，由于体内的性激素水平已很低，如果长期没有性生活，就会加速性器官的萎缩，男性出现阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难;女…

2020-06-05 12:44 773中医常识

据调查 ，许多长寿老人长寿经验之一，是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论述节制饮食 可以抗衰老 、延寿命。这一规律已被现代许多科学家通过动物实验所证实…

2020-06-05 12:37 425中医常识

偏爱红薯　　吃红薯是长寿老人的一大喜好。老人说ldquo;红薯是个宝，顿顿离不了。rdquo;医学家研究发现，红薯有五大功效。1、和血补中，营养丰富；2、宽肠通…

2020-06-05 11:59 473药膳食疗

很多时候饮食合理是导致消化不良的主要原因，那么在此期间老年人的饮食有哪些禁忌呢？　　1.高蛋白食物　　不管是什么原因所导致的消化不良，这个时候老年人…

2020-06-05 07:40 394中医常识

每天吃一个鸡蛋　　每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰富的氨基酸，且组成比例非常适合人体…

2020-06-05 07:32 659中医常识

走长寿路　　有两句话要记住 ldquo;运动是健身之王rdquo;，ldquo;走路是运动之王rdquo;。意思很清楚，前一句是全面的，后一句的重点指的是中老年人。我的观点…

2020-06-05 07:18 362中医常识

六、忌张口而睡　　张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成ldquo;病从口入rdquo;，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。　　…

2020-06-05 06:19 269中医常识

六个天天吃　　每日喝一杯牛奶，吃二个水果，三碗主食，四杯流质，五种食物，六种蔬菜。　　七个注意　　注意心