2020-06-23 02:02 390药膳食疗

淡莱为蚌类，蚌肉俗称水菜，因曝千时不加食盐，故名淡菜。淡菜壳三角形，长2一3寸，足根有丝状茸毛附着于岩石。产于浙江近海，肉红紫色，味美，为营养食品，…

2020-06-23 01:57 275药膳食疗

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正…

2020-06-23 00:48 553药膳食疗

很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。这是为什么呢？　　在临…

2020-06-22 23:51 174药膳食疗

从营养上来说，适当地吃这些肥肉不仅对身体无害，而且还有益于人体的健康。特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉，还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并…

2020-06-22 22:54 27药膳食疗

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。　　红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它…

2020-06-22 22:43 675药膳食疗

如果不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量…

2020-06-22 21:56 898药膳食疗

我们不得不承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水为主，ldquo;干货rdquo;极少，在胃容量相同的情况下，同体积…

2020-06-22 21:51 89药膳食疗

美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年人饮食指南进行了修改。 新的老年…

2020-06-22 18:35 262药膳食疗

1、香蕉。　　香蕉含有丰富的钾，而钾是人体肌肉保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源，它不但能预防心血管疾病的发生，还能中和体内过多的酸物质，…

2020-06-22 17:54 12药膳食疗

五味降压汤紫菜1块，芹菜2根，番茄1个，马蹄10个，洋葱1个。紫菜浸泡去砂洗净，芹菜洗净切段，番茄切片，洋葱切段，马蹄去皮切片，以上五味一齐放入砂锅加水…