2020-06-27 18:12 509药膳食疗

冬季提高老人免疫力的食物　　1.草莓　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特…

2020-06-27 14:27 501药膳食疗

很多老人都患有高血压，老人想要控制血压，不仅要注意习惯，还要注意饮食。日常生活中有很多食物都有降血压的作用，那么，老人降血压吃什么好呢？　　1.土豆…

2020-06-27 07:39 337药膳食疗

随着年龄的增长，老年人的身体机能在逐渐减弱，身体的抵抗力也越来越差。那么老人抵抗力差怎么办呢？小编推荐几种提高抵抗力的食物。　　1.奶制品　　奶制品…

2020-06-25 07:10 20药膳食疗

冬季老人健脾养胃饮食原则　　专家建议，一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。　　二是饮食规律，定时定量。　　…

2020-06-25 07:04 929药膳食疗

老人骨折吃什么好　　发生骨折之后除恰当的治疗外，良好的膳食能促进骨折早期愈合、康复。特别是老年人体质弱，骨质疏松，四肢软弱无力，骨折后的饮食营养更…

2020-06-25 02:20 687药膳食疗

便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，原因大概有年龄的增大、不良的生活习惯、精神心理因素与病变等，严重影响老年人的生活质量。　　一设定喝水…

2020-06-25 00:48 775药膳食疗

梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红…

2020-06-24 12:18 721药膳食疗

夜多小便是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、…

2020-06-23 14:16 425药膳食疗

1、勾芡淋汁好味道　　一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以…

2020-06-23 05:46 338药膳食疗

首先，猪血的优质蛋白质含量与猪肉相当，但却没有肉类含有大量脂肪的弊端，特别是猪血的质地松软，便于咀嚼，宜于消化。　　其次，我国60岁以上老人的贫血发…