2020-06-13 19:41 283中医常识

用食物来保健，是现在的老年人用来养生的重要手段之一。人们在饮食的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳，秋冬养阴。现在正直春季，老年人阳气不足，饮食上要…

2020-06-13 18:34 730中医常识

第七式取嗝法排积气　　三个步骤做完，就是一次完整的ldquo;取嗝rdquo;动作。连续做10次，就会有嗝打出。ldquo;取嗝法rdquo;主要运动腹部肌肉，而胃经和脾经…

2020-06-13 10:03 520中医常识

第三，良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。　　有研究显示，男性每月射精21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少…

2020-06-13 06:42 515中医常识

温馨提示宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。　　No.1 俯卧撑健胸肌　　这个动…

2020-06-13 05:35 710中医常识

捶背能治失眠　捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失…

2020-06-12 22:33 97中医常识

更年期怎么办？更年期是女性不得不面对的时期，女人应该如何面对？下面小编为你介绍女性更年期的中医调理保健方法，关注女性健康的你千万不要错过。　　中医…

2020-06-12 18:51 381中医常识

1、不宜ldquo;迟rdquo;　　俗话说ldquo;一日之计在于晨rdquo;。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽；尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身…

2020-06-12 18:48 649中医常识

老年人早餐是应该要吃粥比较好的，因为粥类是比较容易消化的，而且可以暖胃，所以老年人适合喝白粥，如果老年人不喜欢喝白粥，可以选择面包搭配牛奶，或者吃…

2020-06-12 16:54 650中医常识

1、沙丁鱼　　尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGAmdash;3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮…

2020-06-12 12:12 101药膳食疗

为了在明年图个吉利，年夜饭吃什么菜很重要！那么想要图个吉利，大家觉得年夜饭吃什么好呢？下面是小编整理的五款非常有年味的食谱，希望大家在团圆之夜，都…