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2020-06-24 17:24 404药膳食疗
1、豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说ldquo;鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。rdquo;《随息居饮食谱谓ldquo;处处能造,贫富攸易,询素食中…
2020-06-23 18:23 159药膳食疗
苏东坡一生喜欢收集民间延年益寿药方,凡亲眼所见、亲身所试、确有疗效者,都详细记录下来。 据《东坡养生集》记载,一次东坡游杭州净塘寺时,见一自称ldq…
2020-06-18 22:05 505中医常识
每周吃5次坚果可延寿3年 美国洛玛连达大学调查发现,一周有5天坚持吃坚果的人比一般人多活2.9年。而每天吃约57克坚果就足够了。 多交朋友可延寿7年 …
2020-06-13 21:40 196中医常识
健康长寿一直是老人所追求的,专家指出,老人常看报纸能增寿,这样老人能紧跟时事,能了解更多的健康知识,不会与时代脱节。 过去的研究往往表明,媒体可…
2020-06-13 18:34 730中医常识
第七式取嗝法排积气 三个步骤做完,就是一次完整的ldquo;取嗝rdquo;动作。连续做10次,就会有嗝打出。ldquo;取嗝法rdquo;主要运动腹部肌肉,而胃经和脾经…
2020-06-12 08:41 447中医常识
三、百岁老人的长寿秘诀 大多数百岁老人都会选择在家中安度晚年,然而澳大利亚100岁高龄的老太露丝?弗里斯却是一名ldquo;运动健将rdquo;。 并于11日参…
2020-06-10 17:33 425药膳食疗
1.山药 山药不仅有ldquo;神仙之食rdquo;的美誉,还有ldquo;食物药rdquo;的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的…
2020-06-09 20:43 965中医常识
17.选职业 应从事你喜欢做又能胜任的工作,否则职业对你的寿命将会有不良影响。 18.避车祸 车祸是人类的第四大杀手,死亡率仅次于心脑血管病、癌症…
2020-06-08 08:51 404中医常识
预防糖尿病 日本研究人员发现患糖尿病的肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26和60 并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄…
2020-06-07 17:15 441药膳食疗
小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素,能增强免疫系统功能,增…
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