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2020-06-18 22:05 505中医常识
每周吃5次坚果可延寿3年 美国洛玛连达大学调查发现,一周有5天坚持吃坚果的人比一般人多活2.9年。而每天吃约57克坚果就足够了。 多交朋友可延寿7年 …
2020-06-13 18:34 730中医常识
第七式取嗝法排积气 三个步骤做完,就是一次完整的ldquo;取嗝rdquo;动作。连续做10次,就会有嗝打出。ldquo;取嗝法rdquo;主要运动腹部肌肉,而胃经和脾经…
2020-06-12 08:41 447中医常识
三、百岁老人的长寿秘诀 大多数百岁老人都会选择在家中安度晚年,然而澳大利亚100岁高龄的老太露丝?弗里斯却是一名ldquo;运动健将rdquo;。 并于11日参…
2020-06-05 19:46 891中医常识
4.开窗通气 保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。 5.洗脚 民谚曰ldquo;睡前烫烫…
2020-06-05 16:41 221中医常识
,因感冒而使近40的慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病,故在日常生活中应十分重视预防感冒。 加强
2020-06-04 23:43 240中医常识
随手揉腹一百遍,通和气血裨神元 揉腹,即用手来回按摩腹部,包括腹壁、腹腔以及内脏的一种养生保健法。中医认为,腹为人体五脏六腑之宫城,阴阳气血之发…
2020-06-04 09:01 938中医常识
2020-06-03 23:07 363中医常识
二仙炖狗肉 取仙茅10克,仙灵脾10克,狗肉250克,肉桂6克,小茴香9克,生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净,装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净,…
2020-06-03 18:18 303中医常识
1、老人养生mdash;mdash;早搓手。 早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新一天的工作。随着人体活动的增加,心率会加快,因此早晨要注意调养心…
2020-06-03 06:24 910中医常识
多吃松子护心脏 松子有健脑、润肤的作用。其中的不饱和脂肪酸,还能保护心脏。 海带加醋防便秘 海带中含有大量可溶性纤维,因此能防便秘。其中的胶…
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