2020-06-18 22:05 505中医常识

每周吃5次坚果可延寿3年　　美国洛玛连达大学调查发现，一周有5天坚持吃坚果的人比一般人多活2.9年。而每天吃约57克坚果就足够了。　　多交朋友可延寿7年　　…

2020-06-18 21:13 674中医常识

所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速…

2020-06-18 10:34 212中医常识

要想健康快乐，100岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的ldquo;黄金20年rdquo;，也就是最关键的中年20年。对于男人来说是30~50岁，而女人是40~60岁。这是健…

2020-06-18 08:51 87中医常识

1、一个西红柿或是苹果一个　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需…

2020-06-17 09:54 456中医常识

中药是我国传统的滋补药品，一般将滋补中药分为以下几种类型　　1.滋补气虚 　　气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等，可选用人参…

2020-06-17 09:10 35中医常识

女性在生理上会引发很多病症，这是她们身体最薄弱的部分，也是健康的隐患。为此，很多女性比较关注妇科调理问题。但是，并非一种调理方法能适用全部女性，调…

2020-06-17 08:03 963中医常识

宴席不离生食　　危害导致各种寄生虫病。三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很…

2020-06-17 00:44 618中医常识

1、花菜　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸…

2020-06-16 12:22 917中医常识

太极拳是一种动作比较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式。　　太…

2020-06-16 08:54 600中医常识

早餐吃什么？早餐有许多种吃法，有人喜欢传统中餐，有人喜欢西式风格，有人喜欢简洁快餐hellip;hellip;早餐是人一天的最重要能量来源，吃好早餐才能达到养生…