2020-06-23 18:23 159药膳食疗

苏东坡一生喜欢收集民间延年益寿药方，凡亲眼所见、亲身所试、确有疗效者，都详细记录下来。　　据《东坡养生集》记载，一次东坡游杭州净塘寺时，见一自称ldq…

2020-06-23 17:14 830药膳食疗

1、美目养颜含有脂肪酸的鱼　　美丽建议每星期2到3次。　　鱼类最大益处在于omega 3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细…

2020-06-23 15:42 767药膳食疗

疏肝理气食物 莲藕，能通气、健脾胃、养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或藕粥疗效最好；白萝卜顺气健胃、清热消痰，以青萝卜疗效最佳，有胃寒的女 性，可…

2020-06-23 03:05 14药膳食疗

看似最普通的苹果，却有着诸多防病功效，算得上是送给老人最好的礼物了。而且，儿女一定要叮嘱老人，每天吃一个。　　预防老年痴呆苹果汁能保持大脑内乙酰胆…

2020-06-23 02:54 106药膳食疗

合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。　　一、保证热能的供给。　　冬天的寒…

2020-06-23 02:02 390药膳食疗

淡莱为蚌类，蚌肉俗称水菜，因曝千时不加食盐，故名淡菜。淡菜壳三角形，长2一3寸，足根有丝状茸毛附着于岩石。产于浙江近海，肉红紫色，味美，为营养食品，…

2020-06-23 00:42 371药膳食疗

1.麦冬15克，枸杞、五味子各10克，洗净，研成粗末，同置于杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。　　2.白木耳15克，猪瘦肉300克，洗净，切片，去核红枣5只，用文火煮…

2020-06-22 23:34 235药膳食疗

长期以来由于男性更年期比女性发生的迟，一般来说在50-60岁，男性更年期发病缓慢，症状也很轻，所以容易被人们忽视。男性更年期在体态方面表现为，全身肌肉不…

2020-06-22 22:02 705药膳食疗

腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。…

2020-06-22 21:51 89药膳食疗

美国第一个老年人饮食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年人饮食指南进行了修改。 新的老年…