2020-06-05 12:59 175中医常识

绿豆不但是食品，还是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食…

2020-06-05 11:22 273中医常识

要须知海鲜的营养价值。　　我们日常说吃的螃蟹、大虾等海鲜类食品中大多富含优质的蛋白质，特别是人体所必需的各种氨基酸的含量很高，而且，海鲜中脂肪中含…

2020-06-05 11:00 804中医常识

香蕉　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健…

2020-06-05 10:45 723中医常识

一是要谨慎食用易变质的食物。　　由于夏天气温的逐渐升高，我们在日常进食时，要注意选择那些不容易发生腐败变质的食物来吃，对于那些容易因高温发生变质的…

2020-06-05 10:00 416药膳食疗

1、春夏饮食养生宜讲究ldquo;三春rdquo;　　春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下ldquo;三春…

2020-06-05 09:53 959中医常识

4、生拍黄瓜解暑效果好　　到了夏天，往往让人觉得暑热难耐，不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，黄瓜也因此而成为夏天里的…

2020-06-05 09:31 915中医常识

草莓　　草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素c不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维…

2020-06-05 08:09 236中医常识

忌大量饮水　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起…

2020-06-05 07:47 915中医常识

中医认为，黄鳝性味甘、温、无毒。入肝、脾、肾三经。能补虚损、除风湿、强筋骨。适治气血两亏、风寒湿痹、产后淋沥、下痢脓血、痔瘘诸疾。　　下面介绍几则…

2020-06-05 06:41 712中医常识

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、ldquo;杀菌rdquo;等三类蔬菜。　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁…