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2020-06-26 23:10 317药膳食疗
1、要摄入一些热量高的食物。 人们不愿意吃很油腻的食物,因为觉得很难消化或者怕热量太高,如果是夏天,还担心天气的炎热怕引起上火的症状,所以一夏天的…
2020-06-26 20:18 580药膳食疗
喝点花样粥 夏季高温多雨,湿气重,容易困脾。脾主运化,喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥,进而影响胃的受纳能力,出现食欲不振。另外天热…
2020-06-19 12:19 482中医常识
夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢? 首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出…
2020-06-19 12:04 920中医常识
夏季人体阳气外浮,内部阴气暗伏,人们不适合在夏季吃太过寒凉的食物和饮料,否则易于损伤脾胃,引起腹泻。 下面我们从饮食、起居、运动三方面来阐述夏季…
2020-06-19 10:06 140中医常识
饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,应多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木…
2020-06-19 09:59 359中医常识
人们在夏天,常常是ldquo;无病三分虚rdquo;。而生各种暑病的人,大都是阴分不足,体质较差,或营养不良,劳累过度。这一类人对暑热的抵抗力差,难于适应炎热…
2020-06-19 08:14 531中医常识
对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时,不妨听听执业药师的建议,切忌盲目选用。 夏季除了要关注防暑降温等基础保健外,还可以根据…
2020-06-19 04:23 693中医常识
中医养生专家表示,随着夏季的到来,气温明显升高,头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发…
2020-06-08 23:48 870中医常识
对于夏季的高温,很容易ldquo;上火rdquo;。家庭饮食专家建议,盛夏时节应多吃苦味及酸味的饮食。 中医专家表示,在一年四季中都应适时地吃一些苦味的食物…
2020-06-08 12:55 55药膳食疗
1、不宜在餐前吃西红柿 西红柿不宜在饭前吃,应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合,大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,从而减少腹痛、胃部不…
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