2020-06-17 21:39 250中医常识

一、沙丁鱼有益于心脏健康　　沙丁鱼是欧米伽3脂肪酸的最佳来源之一，对心脏健康非常有益，有助于帮助都市白领男性减压，而且它所含有的污染物极低。此外，它…

2020-06-17 21:32 83中医常识

饭后恶习6强烈运动　　若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，胃肠道的血液供应就会相对减少，消化吸收必然会受到影响。故运动或劳动应安…

2020-06-17 19:48 120中医常识

入夏，骄阳似火，天气炎热，很多人都燥热不安，下面就教你几款自制中医膳食的清凉中药露，帮你在炎炎夏日清暑解热。　　菊花露　　白菊花10克，白糖10克，同…

2020-06-17 19:26 656中医常识

女性冬季养生，适合喝什么样的酒？今天小编来推荐五种适合女性的养生酒。　　百利甜酒　　百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、…

2020-06-17 19:11 77中医常识

中医有ldquo;青色入肝经rdquo;一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。　　冬季养ldquo…

2020-06-17 18:48 759中医常识

4种立冬大补汤帮助你养生滋补　　排骨汤抗衰老。　　排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤…

2020-06-17 18:41 569中医常识

紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。　　香油紫菜汤治便秘　　将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并…

2020-06-17 17:12 412中医常识

对于具有肥胖遗传倾向的人群涞水，改善饮食习惯，用鱼类来替代肉类，能较好地控制肥胖哦！　　menu 1 柠檬鲭鱼刺身　　材料鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个、柠檬1/…

2020-06-17 16:05 673中医常识

青春期祛湿热用茯苓、白茅根　　青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98的男性在青春期都会受到ldquo;青春痘rdquo;的困扰。此时，男…

2020-06-17 15:06 262中医常识

久存蔬菜　　上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素,例…