2020-06-02 11:44 866中医常识

这里再给大家介绍几款清明时节的膳食　　家常公鸡　　[配料]嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀…

2020-06-02 11:39 517药膳食疗

ldquo;吃什么就是什么rdquo;这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，…

2020-06-02 10:22 787中医常识

不静　　春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是ldquo;动rdquo;，切忌ldquo;静rdquo;，人们应积极到室外锻炼，但是老人…

2020-06-02 10:13 976药膳食疗

温补　　鸡肉调节免疫　　上榜理由春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。　　中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏…

2020-06-02 09:45 153中医常识

四、饮食规律，低盐多蔬果　　饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当ldquo;增甘rdquo;即多食甜食，顺应春天养生生机。但肥胖者宜相应减…

2020-06-02 09:30 470中医常识

11、巧克力，怡情。　　巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。　　12、薄荷糖，润喉。　　薄荷糖，能润喉咙、除口臭、…

2020-06-02 09:00 917中医常识

不论哪一种酒，或多或少都含有酒精，酒精适量摄入让人愉悦、轻松，有助于释放精神压力，还能增进食欲，促进血液循环、御寒暖体，自然是有益身心的。　　但是…

2020-06-02 07:31 205中医常识

⒐午睡最好从13点开始　　这时人体感觉已下降，很容易入睡；晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入…

2020-06-02 05:56 649中医常识

11、活到老，学到老。　　位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现，经常进行脑力活动的人群的老年痴呆的发病率降低了一半以上。　　12、收养宠物。…

2020-06-02 05:32 924药膳食疗

ldquo;久视伤肝，久坐伤骨rdquo;。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱…