2020-06-02 05:26 340药膳食疗

营养学家认为，以下几种人适宜在春天进补中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反…

2020-06-02 05:09 770药膳食疗

适宜上班族的养生枸杞粥枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品，粥里还有糯米、百合、红枣等，也都是具有许多营养价值的食材。对于工作忙碌、早出晚归的…

2020-06-02 04:56 824中医常识

莴苣　　具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。　　空心菜　　含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用…

2020-06-02 04:19 404中医常识

3、豌豆炒牛肉粒　　主料豌豆、牛里嵴肉、新鲜红尖椒两根、酱油、白糖、生粉、胡椒粉、盐、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。　　做法先将牛里嵴肉切成丁，放入…

2020-06-02 01:50 647中医常识

中医养生，重在清明节　　ldquo;就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。rdquo;中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法…

2020-06-02 01:42 249中医常识

膝常扭　　双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节，所谓ldquo;人老腿先老、肾亏膝先软rdquo;，要延年益寿，应由…

2020-06-02 01:28 228中医常识

人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘，有些体质虚弱的人还可…

2020-06-02 00:58 381中医常识

海狗肾粥　　主料海狗肾15克，粳米60克。　　制作将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，…

2020-06-02 00:51 393中医常识

生地炖鸭蛋　　生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。适合熬夜后口燥咽干、牙龈…

2020-06-02 00:28 731中医常识

皮肤病　　春季里，人们喜欢外出踏青。当室外风速超过每秒6米时，风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，使人患上呼吸道疾病。即使是每秒2米左右的微…