2020-06-03 05:32 609中医常识

循序渐进地进行食补　　为了改善肠道功能，也为了恢复体力、精力，在假期里可以食补一下。在食补前，最好先以一两天的清淡饮食打底，先调整好胃肠功能，吃下…

2020-06-03 04:41 721中医常识

九、适度运动　　适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是切忌在疲劳到极点的时候忽然想…

2020-06-03 04:26 35药膳食疗

ldquo;吃rdquo;掉疾病让衰老来得更慢些ldquo;雾里看花水中望月，你能分辨哪句是真哪句是假？rdquo;近年来，食疗养生风靡全国，各种养生言论泛滥，让老百姓难…

2020-06-03 04:11 864中医常识

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳…

2020-06-03 03:23 475药膳食疗

男儿生来就有一颗好胜之心，哪怕是需要低调之时，偶露峥嵘也会令人刮目相看。身处激烈的竞争中，若没有自信和雄心，成功的概率便会大打折扣。何况若是面临重…

2020-06-03 00:44 763中医常识

早晚加件衣ldquo;春捂rdquo;别捂过头　　ldquo;俗话说lsquo;谷雨寒死老鼠rsquo;，说的就是谷雨来，天气忽冷忽热，易感冒，注意保暖。rdquo;专家告诉记者，虽…

2020-06-03 00:36 1010中医常识

谷雨养生 抓紧补肝　　春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态。消化功能旺盛有利于…

2020-06-03 00:29 867中医常识

暮春仍需以养肝为主　　中医理论中ldquo;肝属木，喜条达rdquo;，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。　　如果不注意调养…

2020-06-03 00:22 139中医常识

中国古代将谷雨分为三候　　ldquo;第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。rdquo;　　是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始…

2020-06-02 23:30 857中医常识

此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安…