2020-06-15 01:47 565中医常识

起居做足功课，提高睡眠质量　　谷雨到来，春天接近尾声。这时万物生长渐旺，天气也渐渐热了起来，尤其是到了中午气温较高。但要注意的是，此时早晚气温仍然…

2020-06-15 01:40 898中医常识

舌苔厚、头晕、口苦、口干hellip;hellip;最近，来就诊的不少患者都出现了这样的情况。专家说，这就是谷雨天最容易出现的湿热。　　专家说，谷雨时节，雨多，…

2020-06-15 01:33 230中医常识

豆蔻砂仁荷叶饮　　原料白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶1/2张。　　做法将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分…

2020-06-15 00:48 735中医常识

起居开窗通风晒太阳，祛除潮寒保健康　　在此季节，暖湿气流活跃，冷空气活动也比较频繁，阴雨天气较多。因此，要趁着天气晴朗、阳光充足的时候，开窗通风、…

2020-06-15 00:41 662中医常识

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄四季养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持…

2020-06-15 00:33 397中医常识

谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期湿气较重，易伤脾胃，加上马上就要进入炎热的夏季，…

2020-06-14 23:42 709中医常识

1、伤肝。　　生气时，人体会分泌一种叫ldquo;儿茶酚胺rdquo;的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　…

2020-06-14 23:34 398中医常识

隋唐时期著名的医学家孙思邈提出 ldquo;养性之道，常欲小劳rdquo;，这一养生主张就是ldquo;灯用小炷rdquo;的思想。由于遵循这一养生之道，孙思邈活了102岁，…

2020-06-14 23:27 144中医常识

一、食物健脑法　　人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的…

2020-06-14 22:57 575中医常识

饭后洗澡　　民间有句俗话叫ldquo;饱洗澡饿剃头rdquo;，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠…